Mengenai Saya
- KUZHAR'々 BL※G
- Tidak ada tempat yang nyaman di dunia ini, selama kita tidak betah dengan yang kita terima sekarang, mari kita bersyukur..!
Apa yang akan anda baca hanyalah pengetahuan yang sudah ada sebelumnya, dan mudah-mudahan anda belum pernah membacanya.. Semoga dengan berkunjung kesini anda bisa tambah ilmu dan pengetahuan yang berkesan.. amiin
Minggu, 17 Juli 2011
PENYEBAB SERING MENGANTUK
Rasa kantuk normalnya akan muncul ketika malam hari saat tubuh membutuhkan tidur. Tapi pada beberapa orang rasa kantuk yang muncul kadang tidak melihat waktu. Apa saja yang menyebabkan tubuh gampang mengantuk?
Kantuk yang terus menerus bisa mengganggu pekerjaan, berbahaya jika menyerang saat menyetir dan dapat menurunkan kualitas hidup serta produktivitas. Selain itu kantuk juga bisa menjadi gejala dari gangguan kesehatan kesehatan.
Berikut ini beberapa hal yang bisa menyebabkan tubuh gampang sekali mengantuk, seperti dikutip dari Lifemojo, Senin (13/6/2011) yaitu:
1. Kurang tidur
Secara umum seseorang membutuhkan tidur 8 jam sehari, jika kurang bisa mempengaruhi konsentrasi dan kesehatan sehingga mudah ngantuk. Untuk itu pastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup.
2. Memiliki gangguan tidur
Gangguan tidur seperti napas yang tiba-tiba berhenti, mendengkur atau sering terbangun bisa membuat kualitas menurun dan tubuh mengantuk keesokan harinya, meskipun ia tidur selama 8 jam di malam hari.
3. Anemia
Kurangnya sel darah merah akan membuat seseorang merasa lelah dan mengantuk terutama pada perempuan saat ia menstruasi. Karena itu perbanyaklah mengonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti sayuran berdaun hijau, hati dan sereal.
4. Gangguan saluran kemih
Gangguan seperti infeksi bisa menimbulkan rasa sakit dan terbakar yang lebih sering terjadi di malam hari sehingga mengganggu waktu tidur.
5. Diabetes
Fluktuasi kadar gula darah bisa membuat tubuh kehabisa energi yang menyebabkan rasa lelah serta mengantuk tanpa alasan yang jelas. Selain itu salah satu gejala klasik dari diabetes adalah banyak pipis yang bisa mengganggu waktu tidur.
6. Kerja shift
Memiliki pekerjaan dengan shift malam bisa mengganggu pola tidur normal dan jam biologis tubuh, sehingga membuat seseorang merasa kantuk sepanjang hari.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
JAM
Total Pageviews
Categories
- agama (34)
- akhlak (13)
- amalan (3)
- blogger (1)
- cara (1)
- facebook (1)
- fakta (47)
- fenomena (27)
- ghaib (9)
- ilmu (46)
- islam (10)
- jin (1)
- kehidupan (9)
- lingkungan (37)
- lirik lagu (3)
- luar biasa (11)
- metafisika (1)
- mimpi (2)
- pengetahuan (79)
- penyakit (7)
- sosial (2)
- teknologi (9)
- Teladan (3)
- teman (1)
- trik (2)
Popular Posts
-
Deja Vu , Lintasan Memori yang Misterius Saat Anda memasuki ruangan kemudian bercakap-cakap dengan seseorang tiba-tiba ada perasaan aneh y...
-
WTC dan Ramalan Quran Assalamu`alaikum Wr. Wb. Lurusan/bantahan : Tragedi WTC ada dalam QS. At Taubah??? Saudara-saudaraku seiman yang dira...
-
Tanda-tanda Lemah Iman Terus menerus melakukan dosa dan tidak merasa bersalah Berhati keras dan tidak berminat untuk membaca Al-Qur’an Ber...
-
Ancol kembali menghadirkan kegembiraan bagi keluarga Indonesia. Sebuah serial film animasi karya anak bangsa segera hadir di layar kaca deng...
-
Sebagai makhluk sosial, semut sangat peka terhadap lingkungannya, seperti saat menemukan salah satu anggota koloninya yang tewas. Begi...
-
1. Dari seluruh kata dalam bahasa Inggris, kata ‘set’ punya definisipaling banyak. 2. Rata-rata tiap orang ketawa 10 kali sehari. 3. Mata bu...
-
New York, Pasien yang dibius total biasanya terlihat seperti orang yang tidur nyenyak. Tapi peneliti Amerika menuturkan bahwa kondisi ter...
-
Baterai Baghdad, disebut jugaBaterai Parthia, adalah artefak-artefak yang ditemukan pada tahun 1936 di desa Khuyut Rabbou'a, dekat Baghd...
-
RAHASIA TAFSIR Assalamu’alaikum Wr,wb Apa kabar saudara/i..? mudah-mudahan anda selalu sehat wal afiat,Amiin. Pada kesempatan ini saya akan ...
-
Tugas Medical Representative 1. Melakukan kunjungan rutin kepada customer 2. Melakukan promosi secara beretika dan berkomunikasi atas dasar ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar